행복 - 스펜서 존슨 시리즈 요약

스펜서 존슨의 『행복』(원제-One Minute for Yourself; A Simple Strategy for a Better Life)은 원제 대로라면 '나를 위한 1분' 정도로 옮길 수 있을 책입니다. 유교경전 대학의 근본 철학, 수신제가치국평천하 의 스펜서존슨 판이라고 할 수 있겠지요. 내가 먼저 행복해져야 남들도 배려하고 챙길 수 있다는 단순한 진리를 일상 생활의 단면들에 접목시켜 풀어냅니다. 내가 행복해지는 시작은 단 1분으로 족하다는 것, 가슴에 와닿습니다.

● 자기자신을 소중히 여기지 않으면 어떠한 일도 제대로 할 수 없고 그 누구도 소중히 여길 수 없다.
● 다른 사람들이 나를 대우해 주기를 바라는 것처럼 나 자신을 소중하게 대우해 주어야 한다.

● 삶을 단순화 하라.
● 아주 짧은 시간에도 상황을 대하는 마음가짐을 바꿀 수 있다. 그 짧은 시간이 하루 전체를 그리고 인생 전체를 바꿀 수도 있다.
● 자기 자신을 소중하게 여길 수록 노여움이나 분노는 사라지고 자신 뿐 아니라 다른 사람에게도 더 큰 애정을 갖는 사람이 될 수 있다.

● 자기 자신만 소중히 여기는 것은 가장 좋아하는 음식이라고 하여 매 끼니 그것을 먹는 것과 같다.
● 다른 사람을 돕는 가장 훌륭한 방법은 그들도 자기 자신을 보다 소중히 여기도록 격려하는 것이다. 그들이 그것을 실행하면 그들 역시 알찬 결실을 얻게 된다.

● 다른 사람들이 자신을 소중하게 여기면 자신에 대해 더욱 만족할 뿐 아니라 '나'를 대하는 태도도 달라진다.
● 사랑받는 것보다 더 중요한 것은 사랑을 주는 것이다.
● 내가 나 자신과 좋은 관계를 만들고 상대방도 자기 자신과 좋은 관계를 만들 때 비로소 우리는 함께 멋진 관계를 만들 수 있다.

● 세상 모든 이가 자기 자신을 더 소중히 여기면 세상 모든 사람들도 자신이 소중히 여겨지고 있다고 느끼게 될 것이고 그러면 우리는 마침내 서로를 더 배려할 수 있을 것이다.

행복은 향기와 같다고 합니다. 내가 스스로 발하지 않으면 내 주변은 향기롭지 못하고 악취가 풍길 뿐이라는 것이지요. 내 향기는 어떤 느낌일지 상상해 보는 것, 1분이라는 잠깐의 시간을 내서 해보면 어떨까요?

행복 상세보기

스펜서 존슨 지음 | 비즈니스북스 펴냄

가슴을 울리는 스펜서 존슨의 '행복'에 대한 감동적인 메시지! 문득 행복하지 않다고 생각될 때 우리는 무엇을 해야 할까? 세계 최고의 이야기꾼이자 초특급 베스트셀러 작가인 스펜서 존슨.『누가 내 치즈를 옮겼을까』와『선물』로 우리에게 너무나 친숙한 그가 무언가 소중한 것이 빠져 있다고 느끼며 살아가는 현대인들을 위해 '행복'에 대한 감동적인 우화를 내놓았다. "어떻게" 해야 진정으로 행복해질 수 있을까?. 아무